VERSENYEK 2013.
sorsz
dátum
verseny
rajt-szám
táv
szint
idõ

perc-km

ind
helyezés
megjegyzés
abszffikor
193.
02.03.
Kaposvár
8
21,1
380
1:39:09
4:42
400
57
54
1.
hideg, néhol viharos szél.
194.
02.23.
4évszak maraton
67
10,6
 
0:42:57
4:03
   
1.
cipõfûzõ miatt egyszer megállás
195.
03.03.
Pécs-Harkány
12
25
 
1:51:45
4:29
580
73
69
1.
Jól esett. Mondjuk az utolsó 2km, már kevésbé.
196.
03.21-24
Balaton szupermaraton
4143
195,4
14:14:39
4:22
110
12
12
7.
Jó csapat, sok hülyéskedés. elõzõ korosztályban 5. lettünk volna. Talán mi voltunk a legidõsebbek!
 
21.
2. szakasz
41431
16,1
 
1:08:48
4:16
    esõs, szeles
 
22.
2. szakasz
41431
15,6
 
1:10:31
4:31
    brutális szélvihar, szembe, sokat kivett.
 
23.
2. szakasz
41431
17
 
1:15:30
4:26
    a végén szembeszél az emelkedõs részen
 
24.
3. befutó
41431
15,6
 
1:08:34
4:24
    -4 fok. hó, szél
197.
03.30.
Bonyhád-Bátaszék
175
24
~360
1:44:42
4:22
80
7
7
1.
Végig jó, holtpont nélkül. Maradt bennem pár perc.
198.
04.21.
Vivicitta
2117
21,1
 
1:33:58
4:27
3800154146
1.
Túl gyors elsõ 5km. (20:28)
199.
05.05.
Turul/Panoráma
2
13,1
 
0:58:31
4:28
130
14
14
1.
Jó volt, az utolsó 2km-t kb 3:50-esekben nyomtam.
200.
05.11.
Borvidéki
656
24
????
2:02:13
5:06
717
72
69
1.
Az eddigi legkeményebb pálya!
201.
05.12.
Tárnoki tófutás
555
13
 
0:57:45
4:27
   
3.
A tegnapi kemény nap után jó. Kategória:. 40 felett
202.
05.25.
4 évszak maraton.
36
10,6
 
0:42:31
4:01
 
5
5
1.
túl gyors odafelé (20:24) a végét nem is bírtam
203.
06.09.
K&H félmaraton
6714
21,1
 
1:40:04
4:45
1250
60
54
1.
3. körben pihenés, 4.gyorsabb. Hirtelen jött meleg
204.
07.07.
Tatai maratonváltó-
53 53/2 53/3
42,6 7,1 7,1
 
3:13:25 31:06 33:38
4:32 4:22 4:44
81
15
15
1.
Már reggel rossz elõjel, magas pulzus. Ez meg is látszott a futásaimon, fõleg a másodikon. Amúgy jó volt a csapat. És jó meleg volt!
205.
07:13.
Baracska
62
14,5
~80
1:09:06
4:46
40
10
10
1.
50 felett. Meghaltam a végére! TEREP
206.
07.14.
Pétfürdõ-Öskû-P
381
21
~80
1:44:45
4:59
75
20
18
3.
A tegnapi nap után biztonsági, óvatos futás. TEREP
207.
08.10.
Szólád
155
21,1
460
1:54:02
5:24
41
15
15
6.
50 felett. Nem az én napom volt. TEREP
208.
08.17.
4 évszak maraton.
34
10,6 0:45:53
4:20
   
1.
állóképességem még nem az igazi
209.
08.18.
sárkányi õrület
12
23
??
1:58:43
5:09
73
21
18
1.
iszonyatos meleg!
210.
08.25.
Zebegény
179
10,2
420
0:56:30
5:32
100
31
30
4.
50 felett. brutális emelkedõ, gyaloglás. Elégedett vagyok. TEREP
211.
08.31.
Ászár
369
21.1
??
1:37:28
4:37
100
7
6
1.
meleg. Viszonylag jól ment.
212.
09.01.
Páty
503
14
?100?1:03:15
4:31
90
  
1.
éjszaka hasmenés, gyomorfájás. TEREP
213.
09.08.
NIKE
4758
21,1 1:30:40
4:18
7450370343
1.
Látom az alagút végét... elégedett vagyok!
214.
09.14.
Atom Paks 3125831,6
426
2:28:32
4:42
266
23
22
1.
nagyon jól ment. Baromi sok lépcsõ!!
215.
09.15.
Tata-tó
173
14,2
1:03:40
4:29
112
17
17
1.
Meglátszott a tegnapi futás.
216.
09.28.
Tura
101
16
 1:09:45
4:22
 
8
8
1.
Visszafelé még lassulok.. TEREP
217.
09.29.
Hírös félmaraton
509
21,1 1:32:20
4:23
155
16
15
1.
A tegnapi 16 után. TEREP
218.
10.13.
MARATON
2662
42,23:22:21
4:48
5000296277
1.
Végig a tervnek megfelelõen!! Elsõ maratonom!
219.
10.19.
Várpalota
173
21,1 1:28:20
4:11
   
3.
56-65 között. 2 olasz megközelíthetetlen.
220.
10.27.
Csuló emlékfutás
146
14,2 0:59:31
4:11
 
8
8
1.
ez volt a terv
221.
11.09.
4 évszak maraton
40
10,6 0:43:56
4:09
 
4
4
1.
idei legjöbb átlag
222.
11.17.
Siófok félmaraton
2716
21,1
1:29:24
4:15
2400
80
76
1
Ennyit is vártam.