sor- szám |
dátum |
verseny |
rajt szám |
táv |
szint |
idő |
átl km/p |
induló |
hely absz |
hely ffi |
hely kor |
megjegyzés |
124. |
03. 08. |
Megalódusz hegyi |
206 |
11 |
400 |
1:00:14 |
20 |
13 |
13 |
3. |
TEREP nagyon kemény pálya! korcsoport
40- > | |
125. |
03.22. |
Eged-hegyi futóverseny |
23 |
11,2 |
~400 |
1:08:18 |
58 |
30 |
26 |
3. |
TEREP kegyetlen! korcsoport 50-> | |
126. |
03. 28. |
Vásárhelyi félmaraton |
19 |
21 |
1:27:44 |
4:09 |
100 |
10 |
10 |
1. |
erős szembeszél, szélárnyékban negyon meleg. De jó volt. korcsp. 50-> | |
127. |
04.19. |
vivimánia |
4247 |
22 |
1:27:49 |
4:00 |
11900 |
Fárasztó így futni. | ||||
09:30 |
midicitta |
6.5 |
24:33 |
3:47 | ||||||||
11:50 |
minicitta |
3,5 |
13:11 |
3:46 | ||||||||
13:00 |
vivicitta |
12 |
50:05 |
4:10 | ||||||||
129. |
05. 17. |
tárnoki tófutá |
074 |
6,5 |
25:54 |
3:59 |
1 |
1 |
1. |
Könnyedén, nem kifutva magam. | ||
130. |
07. 04. |
Hortobágy |
517 |
21,5 |
1:42:33 |
4:46 |
725 |
81 |
74 |
3. |
körülményekhez képest jó. | |
131. |
08. 01. |
tatai minimaraton |
286 |
14 |
0:57:30 |
4:06 |
720 |
70 |
67 |
1. |
felkészültségemnek és a melegnek megfelelő CSAPAT: 3. | |
132. |
08. 23. |
sárkányi |
164 |
22 |
<300 |
1:31:14 |
4:09 |
99 |
9 |
8 |
1. |
keményebb, mint a hagyományos pálya |
133. |
09. 06. |
Nike |
1777 |
21,1 |
1:28:12 |
4:11 |
~5300 |
218 |
208 |
1. |
nagyrészt erős szembeszél. | |
134. |
09. 12. |
esti |
926 |
6,5 |
28:05 |
4:19 |
Lassan, a holnapira készülve | |||||
135. |
09. 13. |
Ászár-Tárkány |
21,2 |
1:26:46 |
4:06 |
1123 |
6 |
6 |
1. |
Gyakorlatilag végig egyenletes, vissza egyedül.. | ||
136. |
09. 20. |
Tó futás |
215 |
7,2 |
27:03 |
3:45 |
134 |
11 |
10 |
1. |
próbáltam visszafogni, de nem nagyon ment | |
137. |
09. 20. |
Tó futás |
821 |
14,4 |
58:56 |
4:06 |
51 |
9 |
9 |
1. |
éreztem az előző futást. fél óra pihenő kevés | |
138. |
10:04. |
Spar30km |
6193 |
30 |
2:12:25 |
4:25 |
420 |
12 |
11 |
1. |
20-ig oké, 25-től már nagyon erős talpégés. | |
139. |
10. 19-23. |
Bécs. BP |
1630 |
26:51:0 |
113 |
21 |
20 |
1. |
Nagyon jó csapatmunka | |||
19. |
4. szakasz |
1631 |
19 |
? |
1:19:35 |
4:11 |
egyenletes tempóban | |||||
20. |
2. szakasz |
1631 |
15,8 |
? |
1:03:43 |
4:01 |
1km után reccs a combomban | |||||
22. |
3. szakasz |
1631 |
9,7 |
? |
38:31 |
3:58 |
fájó kezdés.. fáslizva. | |||||
23. |
befutó félmaraton |
1631 |
21,1 |
? |
1:30:04 |
4:16 |
898 |
159 |
146 |
1. |
fájó, szinte végig éreztem. de erős voltam. fáslizva. 4:09-es össz.átlag
-SZAMOSZ- | |
140. |
12, 06. |
mikulásfutás |
18 |
1,9 |
6:51 |
3:36 |
50 |
4 |
3 |
1 |
(14 év felett)bemelegítés az 5,9km-re. | |
141 |
12. 06 |
mikulásfutás |
503 |
5,9 |
21:23 |
3:37 |
107 |
15 |
11 |
1 |
Jól esett mindkét futás 20 perc különbséggel |
